nmp_official

Красота и здоровье волос – это просто!

Ученые выяснили, что по состоянию волос можно судить о том, правильно ли человек питается или нет. Таким образом, они являются своеобразным индикатором, который позволяет быстро известить о сбоях в организме. Именно волосы одними из первых чувствуют недостаток питательных веществ на клеточном уровне. Как следствие – пропадает блеск и объем, начинается выпадение.

Поскольку основным строительным материалом волос являются белки и аминокислоты, необходимо ежедневно употреблять в пищу не менее 200 грамм мяса и около 50 грамм морской рыбы. Будет полезно периодически баловать себя и экзотическими видами представителей водной фауны – кальмарами и устрицами, в которых содержится таурин – незаменимый элемент здоровья. Именно этот вид аминокислот защищает волосяную луковицу от агрессивных воздействий окружающей среды и предотвращает ее преждевременное старение.

 Если заметили интенсивные проявления симптомов выпадения волос, очень полезны будут орехи, особенно арахис, миндаль и кешью – всего 100 грамм этого питательного продукта насыщают организм одной третью суточной нормы потребления белков.

Для укрепления волос также необходимы витамины А и С, группы В. Потеря объема и эластичности говорит о недостатке витамина А, дефицит витаминов группы В отражается в потери блеска, а нехватка витамина С приводит к нарушению микроциркуляции питательных веществ и кислорода в капиллярах, что приводит к выпадению.

Чтобы поддерживать естественную красоту волос, совсем не обязательно скупать дорогие средства по уходу за ними или записываться на консультации к трихологу – все необходимые вещества находятся в продуктах, доступных каждому.
Чтобы насытить организм витамином В, нужно употреблять в пищу крупы, яйца, хлеб с отрубями, а также блюда, одним из ингредиентов которых является печень. Ешьте эти продукты не менее двух-трех раз в неделю, и волосы станут выглядеть намного более здоровыми.

Витамином С богаты многие сорта фруктов, овощей и растений. Летом они становятся доступными практически всем. Лидерами по содержанию этого важнейшего витамина являются шиповник, смородина, крыжовник, облепиха, петрушка и, конечно же, цитрусовые.

Помимо белка и витаминов волосам необходимы также микроэлементы. Недостаток цинка, который является мощным антиоксидантом, выполняет множество функций, наиболее важными из которых является защита от преждевременного старения и стимуляция роста.

Цинк содержится, к примеру, в зеленом чае. Употребление его в количестве не менее двух чашек в день позволит насытить организм необходимой дозой этого незаменимого микроэлемента. Более того, зеленый чай - замечательно тонизирует, в нем содержатся катехины, которые улучшают микроциркуляцию крови. В рацион рекомендуется включить побольше свежих фруктов, зелени и овощей, и тогда волосы станут намного более красивыми и здоровыми.

Таким образом, придерживаясь правильного, разнообразного питания, можно без труда поддерживать свои волосы в лучшем виде.

Шоколадное мороженое с чили

Ингредиенты на 6 порций:
Сахар - 250 г сахара
Корица - 2 палочки
Сушеный перец чили, размолотый – 2 шт.
Ямайский перец, раздробленный - 3 шт.
Цедра апельсина - 1/2 шт.
Какао порошок - 100 г.
Жирные сливки - 200 мл.
Яичный желток – 6 шт.
Сливки - 300 мл.
Ром - 2 ст. л.

Процесс:
1. Соединить в кастрюле 400 мл воды, сахар, корицу, сушеные чили, перец и апельсиновую цедру; довести до кипения. Варить 20 минут. Дать постоять несколько минут, затем добавить какао. Пропустить через сито и охладить.
2. Довести до кипения жирные сливки. Положить желтки в миску и по-немногу добавлять сливки, взбивая. Поставить смесь на медленный огонь и готовить, помешивая, не довосдя до кипения, пока она достаточно не загустеет, чтобы покрывать обратную сторону ложки. 3. Взбить 300 мл сливок, пока они не будут держать форму, добавить ром, затем донавоть сироп и крем. Перелить в контейнер для морозилки, накрыть и заморозить на ночь.

Приятного аппетита!

Чем полезно хозяйственное мыло?

Вы когда-нибудь слышали о том, что обычное хозяйственное мыло является прекрасным средством в уходе за внешностью, а также оно может значительно облегчить ваш повседневный труд? Да-да, именно так! Его уникальные свойства подтверждены учеными.

Микробиологические показатели хозяйственного мыла настолько потрясающи, что оно способно отмыть даже мазут – что говорить о бактериях – от них не останется и следа.

Врачи и хирурги знают, что если намылить руки хозяйственным мылом и дать им подсохнуть – это может с успехом заменить хирургические перчатки. Говорят, что даже риск заражения минимален, если случайно порезать руку во время операции. Если у вас есть какие-либо проблемы в полости рта, смело обрабатывайте зубную щетку хозяйственным мылом, и можете быть уверены, что она к утру будет полностью обеззараженной.

Этот вид мыла имеет и противовирусные свойства. Врачи рекомендуют мыться хозяйственным мылом раз в две недели, чтобы защитить себя от бактерий и болезнетворных микробов на теле. Особенно это очень актуально в теплое время года.
Чтобы сделать волосы здоровыми и сильными, устранить их ломкость, можно пользоваться хозяйственным мылом после того, как помыли голову шампунем. Избежать пересушивания можно, используя после такого мытья кислый раствор на основе лимонного сока или уксуса.

Умывания хозяйственным мылом хотя бы пару раз в неделю делает кожу невероятно красивой и омолаживает ее. После умывания намажьте лицо обычным детским кремом и вы заметите (при регулярном использовании), что эффект от этого даже лучше, чем от применения дорогостоящих профессиональных средств.

Можно излечиться от начинающегося насморка с помощью мыльного раствора и ватных тампонов. Нужно лишь обмакнуть их в раствор и обработать пазухи носа. Первое время может немного пощипывать, но это пройдет, а в награду вы получите отсутствие заложенности и простуды с последствиями на носовую полость.

Если вы обожглись на кухне горячей водой или случайно задели раскаленную плиту или духовку, поскорее намыльте это место хозяйственным мылом – это не только позволит избежать образования пузырей – вы даже покраснения не увидите!
Девушки и женщины могут использовать это чудодейственное мыло и для того, чтобы избежать покраснения и раздражения кожи после процедуры депиляции.

Если вас волнует выпадение волос, отличным, эффективным и недорогим средством является хозяйственное мыло и талая (в идеале, дождевая) вода. Для намыливания необходимо применять только темное мыло и никаких других средств. Только не стоит собирать дождевую воду в городе – лучше всего делать это на даче,  в тихом селе вдали от трассы, чтобы не насытить клетки своего организма радиоактивными токсинами и солями тяжелых металлов. Мытье волос следует проводить 2 раза в неделю, и очень скоро результат появится – красивые, здоровые и крепкие волосы.

Как видите, это замечательное средство превосходно заменяет многие виды дорогой косметики,  а также очень полезно в быту и хозяйстве.